單 車 有 不 同 大 小 ﹐ 把 手 及 鞍 座 的 高 低 通 常 都 是 可 以 調 校 的 。 騎 單 車 如 要 安 全 和 騎 得 好 ﹐ 所 選 的 單 車 一 定 要 大 小 合 適 ﹐ 把 手 及 鞍 座 的 高 度 也 應 調 校 得 宜 。 切 勿 騎 乘 過 大 或 過 小 的 單 車 。
坐 在 鞍 座 上 時 ﹐ 應 試 一 試 腳 尖 能 否 著 地 。 如 果 腳 尖 無 法 著 地 ﹐ 表 示 單 車 過 大 或 鞍 座 過 高 。 如 果 騎 著 單 車 而 雙 腳 能 平 放 在 地 上 ﹐ 則 表 示 單 車 過 小 或 鞍 座 過 低 ﹐ 騎 單 車 者 因 而 要 屈 膝 遷 就 。
單 車 把 手 應 與 鞍 座 一 樣 高 ﹐ 或 略 高 於 鞍 座 ﹐ 這 樣 才 最 容 易 控 制 單 車 。
雙 手 緊 握 把 手 ﹐ 試 一 試 在 完 全 操 縱 單 車 行 駛 時 ﹐ 手 指 是 否 仍 能 輕 易 地 完 全 控 制 兩 邊 的 煞 車 掣 。
試 一 試 是 否 毋 須 放 開 把 手 ﹐ 而 仍 能 按 響 車 鈴 。
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應 調 好 鞍 座 的 高 度 ﹐ 使 騎 單 車 者 在 坐 著 時 ﹐ 雙 腳 尖 剛 好 接 觸 到 地 面 。 |
把 手 應 與 鞍 座 差 不 多 高 ﹐ 這 樣 騎 單 車 者 便 可 以 靠 前 一 些 ﹐ 讓 把 手 和 鞍 座 分 擔 體 重 。 |
如 准 備 在 單 車 上 運 載 物 件 （ 如 購 物 袋 ） ﹐ 騎 單 車 者 應 在 單 車 上 安 裝 一 個 合 適 的 袋 子 或 載 物 架 。 切 勿 裝 載 任 何 會 使 騎 單 車 者 失 去 平 衡 的 物 件 。
如 打 算 在 夜 間 或 能 見 度 低 的 情 況 下 騎 單 車 ﹐ 必 須 在 單 車 上 裝 上 車 燈 ﹕ 車 頭 白 燈 ﹐ 車 尾 紅 燈 。 這 些 車 燈 必 須 品 質 良 好 。
安 全 檢 查
須 確 保 單 車 可 安 全 使 用 。
須 經 常 佩 戴 安 全 頭 盔 和 在 夜 間 穿 上 有 反 光 作 用 的 衣 物 。
須 確 保 煞 車 掣 操 作 正 常 。
單 車 只 應 裝 上 合 適 的 車 鈴 ﹐ 而 不 可 裝 配 其 他 類 型 的 警 告 器 。
須 確 保 車 胎 性 能 良 好 ﹐ 並 已 適 量 充 氣 。
單 車 鏈 的 虛 位 不 得 超 過 2 厘 米 。
須 確 保 車 鏈 松 緊 得 宜 。
須 確 保 單 車 的 活 動 部 分 已 加 上 充 分 的 潤 滑 油 。
須 確 保 車 燈 性 能 良 好 。 如 使 用 電 池 的 車 燈 ﹐ 須 確 保 電 池 的 電 量 足 以 應 付 全 程 。 最 好 能 㩗 帶 後 備 電 池 和 燈 泡 。
單 車 車 尾 應 裝 上 紅 色 反 光 器 。
在 單 車 的 前 面 或 側 面 ﹐ 應 該 裝 上 白 色 反 光 器 ﹐ 腳 踏 則 裝 上 黃 色 反 光 器 。