单车有不同类型和大小，而把手及鞍座的高低通常都是可以调校的。骑单车如要安全和骑得好，所选的单车一定要类型和大小合适，把手及鞍座的高度也应调校得宜。切勿骑乘过大或过小的单车。如需更多资料，可请教单车商或有经验人士。
坐在鞍座上时，应试一试脚尖能否着地（见下图）。有需要时，可调校鞍座。如果脚尖无法着地，表示单车过大或鞍座过高。如果坐在鞍座上而双脚能平放在地上，则表示单车过小或鞍座过低，骑单车者因而要屈膝迁就。
单车把手应与鞍座一样高或略高于鞍座（见下图），好让把手和鞍座分担体重。
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单车有不同类型和大小，而把手及鞍座的高低通常都是可以调校的。骑单车如要安全和骑得好，所选的单车一定要类型和大小合适，把手及鞍座的高度也应调校得宜。切勿骑乘过大或过小的单车。如需更多资料，可请教单车商或有经验人士。 坐在鞍座上时，应试一试脚尖能否着地（见下图）。有需要时，可调校鞍座。如果脚尖无法着地，表示单车过大或鞍座过高。如果坐在鞍座上而双脚能平放在地上，则表示单车过小或鞍座过低，骑单车者因而要屈膝迁就。 |
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单车把手应与鞍座一样高或略高于鞍座（见下图），好让把手和鞍座分担体重。 |
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试一试在双手握着把手及完全操控单车行驶时，手指是否仍能轻易地完全控制两边的刹车掣。
试一试在握着及操控把手时，是否仍能按响车铃。
安全检查
须确保单车适合你及可安全使用。
佩戴颜色鲜明、大小适中及符合国际标准的安全头盔（请参阅「更多参考资料」），穿上适合的衣服，并戴上反光带（请参阅第29页）及个人防护装备（例如护肘、护膝及手套）。单车必须配备警告车铃。
须确保单车刹车掣已妥为调校及操作正常，能有效刹停车轮，而且车胎性能良好，胎纹清晰可见，并已适量充气。
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应确保单车的活动部分已加上充分的润滑油，车链松紧得宜（虚位不得超过 2 厘米），亦没有受损或生锈的迹象。
如在夜间或能见度低时骑单车，必须亮起单车灯：车头亮白灯，车尾亮红灯。须确保车灯性能良好。如使用车灯，应检查电池的电量是否足以应付全程。最好能携带后备电池和车灯。
单车车尾必须装上红色反光体。
反光体能让其他道路使用者更清楚看见你。在单车的前面或侧面，应装上白色反光体，而脚踏则装上黄色反光体。