單車有不同類型和大小，而把手及鞍座的高低通常都是可以調校的。騎單車如要安全和騎得好，所選的單車一定要類型和大小合適，把手及鞍座的高度也應調校得宜。切勿騎乘過大或過小的單車。如需更多資料，可請教單車商或有經驗人士。
坐在鞍座上時，應試一試腳尖能否着地（見下圖）。有需要時，可調校鞍座。如果腳尖無法着地，表示單車過大或鞍座過高。如果坐在鞍座上而雙腳能平放在地上，則表示單車過小或鞍座過低，騎單車者因而要屈膝遷就。
單車把手應與鞍座一樣高或略高於鞍座（見下圖），好讓把手和鞍座分擔體重。
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單車有不同類型和大小，而把手及鞍座的高低通常都是可以調校的。騎單車如要安全和騎得好，所選的單車一定要類型和大小合適，把手及鞍座的高度也應調校得宜。切勿騎乘過大或過小的單車。如需更多資料，可請教單車商或有經驗人士。 坐在鞍座上時，應試一試腳尖能否着地（見下圖）。有需要時，可調校鞍座。如果腳尖無法着地，表示單車過大或鞍座過高。如果坐在鞍座上而雙腳能平放在地上，則表示單車過小或鞍座過低，騎單車者因而要屈膝遷就。 |
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單車把手應與鞍座一樣高或略高於鞍座（見下圖），好讓把手和鞍座分擔體重。 |
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試一試在雙手握着把手及完全操控單車行駛時，手指是否仍能輕易地完全控制兩邊的剎車掣。
試一試在握着及操控把手時，是否仍能按響車鈴。
安全檢查
須確保單車適合你及可安全使用。
佩戴顏色鮮明、大小適中及符合國際標準的安全頭盔（請參閱「更多參考資料」），穿上適合的衣服，並戴上反光帶（請參閱第29頁）及個人防護裝備（例如護肘、護膝及手套）。單車必須配備警告車鈴。
須確保單車剎車掣已妥為調校及操作正常，能有效剎停車輪，而且車胎性能良好，胎紋清晰可見，並已適量充氣。
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應確保單車的活動部分已加上充分的潤滑油，車鏈鬆緊得宜（虛位不得超過 2 厘米），亦沒有受損或生銹的跡象。
如在夜間或能見度低時騎單車，必須亮起單車燈：車頭亮白燈，車尾亮紅燈。須確保車燈性能良好。如使用車燈，應檢查電池的電量是否足以應付全程。最好能攜帶後備電池和車燈。
單車車尾必須裝上紅色反光體。
反光體能讓其他道路使用者更清楚看見你。在單車的前面或側面，應裝上白色反光體，而腳踏則裝上黃色反光體。